27.03.2015 Куда уходит энергия? 25.03.2015 Мужчины, от которых надо бежать 20.02.2015 Как раскрыть свой талант? 20.02.2015 Как преодолеть апатию 05.02.2015 Жалость к себе 03.02.2015 Как избавиться от негативных мыслей? 28.01.2015 Правильный сон 28.01.2015 Как реагировать на оскорбления
#326

Как бороться с ленью?

Лень это определенное состояние человека, когда психологически сложно себя заставить что-то делать. Когда человек предпочитает активной деятельности - сидение на диване. Но здесь нужно уметь отделять усталость, от нежелания что-либо делать.

И если ваш симптом - усталость, то организму необходим отдых, а отдых это смена деятельности.
В этом плане сидение на диване после работы, ничем не хуже чтения книги.

После тяжелого трудового дня вряд ли ваш организм будет способен сразу же воспринимать новую информацию, если ваша деятельность в течение дня носила интеллектуальный характер, в этом случае необходим период отдыха, исключающий интеллектуальную нагрузку, для того, чтобы вся полученная за день информация уложилась в голове и мозг стал вновь восприимчив к получению информации.

Если работа связана больше с физическими нагрузками или имеет монотонный характер, то в таком случае интеллектуальная нагрузка на мозг (к примеру чтение литературы) наоборот будет полезна, ведь активность мозга за день была крайне низка и вы способны воспринимать что-то новое.

В обоих случаях расслабляющий эффект для организма может дать принятие горячей ванны.

Но что же делать, когда нет желания что-либо делать и к чему-либо стремиться.

В одном случае это может быть обычная человеческая слабость, когда человеку комфортно находится в том состоянии в котором он находится, нету стимула к развитию. В таком случае стимул к развитию или активной деятельности может дать поставленная перед собой цель или появлению такой цели может способствовать давление со стороны. В любом случае с этой проблемой человек в состоянии справиться самостоятельно или с помощью близких.

Во-вторых лень, может быть обусловлена тем, что организму необходимо отдохнуть от какого-то стресса. Своего рода защитная реакция, но в таком случае необходима и смена обстановки, чтобы обновилось восприятие окружающего мира, а обыденность отошла на второй план.

В-третьем случае наличие лени обусловлено психологическими проблемами. Такое состояние может быть вызвано депрессией. В таком случае выявить источник проблемы и устранить его, опять же позитивно может сказаться смена обстановки, смена работы или деятельности как таковой. Если с выявлением проблем возникают сложности, то следует обратиться к специалисту, который сможет помочь вам в решении проблемы, если с этим вы не можете справиться самостоятельно или с помощью близких.

Как бороться с ленью?

27.01.2015 Первое свидание с парнем 27.01.2015 Мужчина моей мечты 27.01.2015 Как стать счастливой 22.12.2014 Как поверить в свои силы 22.12.2014 Многие женщины делают эту ошибку 22.12.2014 Как бороться с ленью? 22.12.2014 Как научиться уверенно общаться? 22.12.2014 Как перестать скучать и внести в свою жизнь разнообразие
Посетителям и авторам