#423

Как убрать живот

Этот метод подойдет людям, которые задаются вопросом как убрать живот? Японская методика по коррекции фигуры, которая позволяет изменить фигуру посредством 5и минутных занятий в день, была разработана примерно десять лет назад и она позволит убрать отвислый живот и сделать прямой спину. При помощи данного метода вы сможете вернуть скелету правильное положение и сможете изменить ваше тело..

Как убрать живот

#212

Рецепты для роста ресниц

Каждая женщина мечтает о красивых длинных ресницах, но не каждая может похвастаться таким достоянием. Не отчаивайтесь, дорогие женщины, существуют рецепты для роста ресниц, которые помогут вам осуществить свою мечту, стать обладательницами шикарных, пышных ресниц. Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов: • Наносите средства для ресниц за 2-3 часа д...

Рецепты для роста ресниц

#82

Как придать округлую форму попе

Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома.- Приседания.Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз.- Ходьба по стенкеТебе нужно ...

Как придать округлую форму попе

#78

Как убрать жир на животе

Борьба с жирком на животе.Маленькие хитрости.1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода. 2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них....

Как убрать жир на животе

#76

Упражнения против целлюлита

Целлюлит беда любой женщины, для того, чтобы избавиться от целлюлита необходимо выполнять ряд несложных упражнений. Следуйте данной методике в течение месяца и вы увидите, как изменятся ваши ноги и вы снова сможете носить короткие юбки. 1. Поставьте ноги на ширине плеч, носки максимально выверните наружу. Следите, чтобы спина бы абсолютно прямая. Медленно приседайте, пока угол между корпусом и бед...

Упражнения против целлюлита

#70

Народные средства лечения укусов насекомых

Укусы насекомых одна из самых неприятных вещей, они могут быть очень неприятны и в то же время опасны. В этой подборке мы расскажем как быстро и безопасно избавиться от укусов комаров, пчел и ос. Комары.Укусы комаров не являются опасными, но могут доставлять дискомфорт: зуд, волдыри и покраснения. Если расчесать место укуса, появится ранка, в которую может попасть инфекция. 1. Ни в коем случае не ...

Народные средства лечения укусов насекомых

#68

Паста-бальзам для здоровья зубов и десен

Ничто так не может порадовать наш организм, как натуральные средства, особенно, когда дело касается чистки зубов и лечения десен. Данная паста-бальзам состоит из натуральных компонентов, подойдет как взрослым так и детям. Ее можно глотать, не опасаясь за свое здоровье. Имеет ярко выраженный запах прополиса и гвоздики, приятная на вкус. Паста нисколько не абразивная, изготовлена на основе чистого м...

Паста-бальзам для здоровья зубов и десен

#216

Накачать попу. Эффективные упражнения.

Конечно же, ни один мужской взгляд не пройдет мимо красивых, стройных женских ножек. Однако, красивая упругая попа для представителей сильного пола выглядит еще более соблазнительней, особенно если она облачена в стринги.К сожалению, для многих женщин остается неизвестной методика, которая помогает добиться в кратчайшие сроки упругсти и привлекательной подтянутости ягодичных мышц, без которых немы...

Накачать попу. Эффективные упражнения.

#213

Сахарный диабет

Сахарный диабет - лечение и профилактика народными средствами. ✔ Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!✔ Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу.Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра ...

Сахарный диабет

#81

Как увеличить грудь

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, после которого вы сможете увеличить объем груди.Всего через два месяца объем молочных желез, по словам специалистов, увеличится минимум на 4-6 см. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Занятия, направленные на увеличение массы гр...

Как увеличить грудь

#79

5 продуктов, улучшающих память

РозмаринРозмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.Жирная рыбаВ лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает...

5 продуктов, улучшающих память

#75

Продукты для тела

Представляем вам схему, на которой наглядно показано какие продукты будут полезны для тех или иных частей вашего организма....

Продукты для тела

#73

Бананово-йогуртовый пилинг для лица

Ваше лицо нуждается в ежедневном уходе, а использование одних и тех средств ведет к тому, что кожа начинает привыкать и эффект с каждым днем становится хуже, поэтому следует обращать свое внимание на новые рецепты, предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления бананово-йогуртового пилинга для лица. 1 ст. ложка размятого в пюре банана (банан должен быть спелый, но без коричневых пятен),1-2 ч. лож...

Бананово-йогуртовый пилинг для лица

#64

Очищаем проблемную кожу

Существует множество способов очистки кожи, но давайте разберем с вами, какая из типов масок для чего лучше подходит. Огуречная. Если прыщи оставили следы своего пребывания – красные пятна, натрите огурец на терке и наложите на 20 мин. Глиняные маски. Снимают жирный блеск и предотвращают появление воспалений, не забивая поры. Глина бывает разного типа (белая, красная, зеленая и т.д.), прочитайте и...

Очищаем проблемную кожу

#215

7 упражнений для красивой попы

Предлагаем вам несколько упражнений для красивой попы. 1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").2. Лечь на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. (качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног). 3. Лечь на спину.Поднимаем од...

7 упражнений для красивой попы

#211

Маски для упругости кожи живота

Маски для упругости кожи живота. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса. Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость. Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятит...

Маски для упругости кожи живота

#80

5-минутная тренировка живота

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.2ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.РАЗ: слегка отклонившись наза...

5-минутная тренировка живота

#77

Как подтянуть тело за 2 недели

Что делать, если ваше тело не совсем в той форме, в которой бы вы хотели его видеть? Главное не отчаиваться и начать экстренный фитнес-курс, который поможет подтянуть ваши мышцы и сделает вас стройной и сексуальной.Самое главное, с чего необходимо начать, это физические упражнения, при этом не стоит забывать про правильное питание, но ни в коем случае не садитесь на диету. Во время активных заняти...

Как подтянуть тело за 2 не недели

#74

Еда для стройной фигуры

Чем питаться для того, чтобы фигура стала стройной и подтянутой. Формирование стройной фигуры процесс достаточно длительный, в связи с этим необходимо придерживаться определенного рациона питания, представляем список продуктов, который актуален для любой девушки, если она хочет стройную фигуру. 1. Низкокалорийные продукты:Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.2. Сытные продукты:...

Еда для стройной фигуры

#69

10 способов использования мяты

Мята широко используется в приготовлении пищевых продуктов и в косметике. Мята подойдет для снятия спазмов в животе, обладает антибактериальными и освежающими свойствами, является прекрасным средством для снятия стресса и много другого, ниже вы можете ознакомиться со способами применения мяты более подробно. Снятие спазмов в животеМята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спаз...

10 способов использования мяты

1
Посетителям и авторам